Wir haben für dich die besten sechs Übungen zusammengestellt, mit denen du diesen Sommer endlich zu deinem Traum-Po gelangst. Du brauchst hierfür keine komplizierten Geräte, sondern einfach nur dich selbst


 

Bauchmuskelübungen: 5 Übungen für einen flachen Bauch

Mit diesen kurzen und wirksamen Bauchmuskelübungen bleibt der Bauch flach und die Taille schmal.


 

Langärmliges T-Shirt mit rundem Ausschnitt und figurbetonter Passform. Dieses T-Shirt punktet dank Elasthan mit optimaler Dehnbarkeit und mehr Bewegungsfreiheit. Das Material bietet eine großartige Feuchtigkeitsregulierung, um beim Training immer für ein frisches und trockenes Gefühl zu sorgen.


 

15 Minutes Full Body Hiit Workout


 

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Yoga Flow for a Powerful Core

Let’s face it – nearly all of us would be happy with a little less fat around the waist and a little more muscle. Abs are one of the big muscle groups that are praised by magazines, cel…


 

Beginner HIIT Cardio Yoga Workout | Nourish Move Love

This full body, Beginner HIIT Cardio Yoga Workout combines the fat-burning benefits of HIIT training with the toning, sculpting, and stretching benefits of power yoga. A 20-minute, bodyweight workout you can do anywhere!


 

Romantic Weight Loss Programs Yoga Poses #dietherbal #DietFoodMeals


 

Sportliche elastische Damen Wintersport Steghose | Verfügbare Größen: 17,18,19,20,21,22,23,36,38,40,42,44,46,72,76,80,84 | Kategorie: Hose von Maier Sports | Geeignet für: Ski Alpin | Coole slim fit Steghose - ladylike und stylisch - Elastisches Funktionsmaterial macht eine Top-Figur - Beste Bewegungsfreiheit und perfekte Passform - Ideal für Wintersport und Après-Ski - Körperbetonter, femininer Schnitt - 48% Polyamid, 47% Viskose 5% Elastan - Materialeigenschaft: atmungsaktiv, elastisch - Zusammensetzung Außenmaterial: 47% Viskose, 48% Polyamid, 5% Elastan - Außenmaterial: Polyamid, Viskose


 

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Straffer Bauch mit diesen Übungen

Bekomme einen straffen Bauch mit diesen Übungen. Klicke aufs Bild und schaue dir die effektivsten Übungen im Video an.


 


 

Der Nike React Metcon besticht durch die Stabilität und Traktion des Originals und kombiniert diese mit der bequemsten Dämpfung von Nike. Mit einem leichten, atmungsaktiven Obermaterial und strapazierfähigem Grip schaffst du deine Workouts mit hoher Belastung sowie Gewichtheben. Aufprallschutz Die React-Schaumstoff-Dämpfung ist leicht und reaktionsfreudig für Bewegungen beim Cardio-Training wie Box Jumps und Sprints. Anpassbar Die Flyknit-Konstruktion ist leicht, atmungsaktiv und flexibel und sorgt für Bewegungsfreiheit. Startklar Das Schnellschnürsystem kannst du unterwegs einstellen, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. Robuste Traktion Die Gummisohle reicht bis an die Seite des Schuhs und sorgt so für Strapazierfähigkeit und zusätzlichen Grip beim Seilklettern.


 

Top 5 Yoga Übungen für Anfänger

Du möchtest mit Yoga anfangen und sucht geeignete Yoga Übungen für Anfänger? Dann bist du hier richtig. Für Yoga Anfänger können Bilder und Videos von komplizierten Verrenkungen ganz schön abschreckend sein, ich weiß das aus eigener Erfahrung. Dabei kannst du wirklich extrem von Yoga profitieren, wenn du es an deine persönlichen Voraussetzungen anpasst. Deshalb möchte ich dir meine Top 5 Yoga Übungen für Anfänger vorstellen. Wofür ist Yoga gut Lass uns damit anfangen, was Yoga NICHT ist. Yoga Übungen für Anfänger sind alles andere als qualvolle Dehnübungen. Yoga ist keine Sportart, bei der es darum geht, den Körper an seine


 

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Very Sweaty Cardio Workout - HIIT with Low impact modifications!


 

20 min. cardio fit

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Best hiit workouts at home


 

�in 35 min. Weihnachts-Pfunde wieder verlieren

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Schneller Abnehmen: 7 Essgewohnheiten, die schlank machen (und das Leben verlängern!)

Studien haben ergeben, dass jeder, egal über welche Erbanlagen er verfügt, durch einen gesunden Lifestyle langfristig schlank und gesund bleiben kann. Und das Schönste: Die Tricks sind praktikable.


 

100 % wasserdicht und atmungsaktiv und mit vollständig verschweißten Nähten Wassersäule: 10.000/Atmungsaktivität: 10.000 Besonders leichter, gebondeter, 2,5-lagiger Stoff mit strapazierfähiger, geschmeidiger Außenseite Wasserabweisende Ua Storm-Technologie zum Schutz deiner Ausrüstung vor den Elementen Das winddichte Design hält jedem Unwetter stand Verstellbarer Stretchbund mit Gummilaschen und Druckknopfverschluss Sichere Seitentaschen mit Zip und Wendetasche am Gesäß Gerades Bein mit 36-cm-Zips am Knöchel für leichtes An- und Ausziehen Schrittlänge: 80 cm


 

Beginner HIIT Cardio Yoga Workout | Nourish Move Love

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12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Kennt ihr Faszien Yoga? Diese Übungen lockern das Bindegewebe und Verspannungen und lösen verklebte Faszien. Faszien-Training für zuhause!


 

Mit Stil und Klasse in die Business-Etage: Der Träger dieses Olymp Level Five body fit Businesshemdes signalisiert Seriosität und Individualität zugleich. Der exquisite feine Baumwoll-Twill mit stecknadelfeinem Punkte-Dessin passt hervorragend in ein gehobenes Geschäftsumfeld, wobei der körpernahe Body Fit und der jugendliche New-York-Kent-Kragen gezielt moderne Impulse setzen. Der ideale Partner für modeaffine Business-Männer im Olymp


 

Der Pigalle-Gründer Stéphane Ashpool ist der Meinung, dass die Kraft des Sports die Welt verändern kann. Feiere das Summer League-Turnier der Marke mit dem Nike x Pigalle Tanktop. Das wendbare Design erinnert an Details, die von Ashpools Weltbild inspiriert wurden. Die Kraft des Wandels Die Vision des Pigalle-Gründers Stéphane Ashpool befindet sich vorne in der Mitte. Auf der Vorderseite unter einer Weltkarte befinden Siebdruck-Grafiken mit der Aufschrift The Power of Sport Can Move the World . Wenden und spielen Wende das Tanktop, um einen Pigalle-Patch oberhalb der Brust zu zeigen. Ein Swoosh-Design mit Farbverlauf verleiht dir einen perfekten Look.


 

Fettkiller HIT: Das effektivste Workout dauert nur 20 Minuten!

Du träumst von einer schlanken, durchtrainierten Figur, hast aber keine Zeit für viel Sport? Dann ist HIT perfekt für dich! Die schnellen Workouts gehören zu den effektivsten Methoden...


 

23 min. festes Bindegewebe ohne Hilfsmittel

23 min. festes Bindegewebe ohne Hilfsmittel - YouTube


 

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Yin Yoga für das Nabelchakra – Manipura

Yin Yoga Sequenz mit Video zum Thema Nabelchakra, Manipura. Eine Sequenz für Mut und Selbstvertrauen und zur Harmonisierung des Solarplexus Chakras.


 

Yoga am Morgen - 10 Minuten-Routine für Anfänger

Yoga am Morgen - Starte den Tag mit einer gesunden 10 Minuten-Routine. Die 5 einfachen Asanas sind auch für Yoga Anfänger bestens geeignet.